Η θεραπευτική επίδραση των ζώων στην ψυχική υγεία

 

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουμε να υιοθετήσουμε για συντροφιά κάποιο ζώο είτε πρόκειται για παραδοσιακό κατοικίδιο όπως ο σκύλος, η γάτα, οι χελώνες ή τα πουλιά, είτε για κάποιο «εξωτικό».

Ήταν πάντα κοινός τόπος πως η παρουσία των ζώων είναι απολύτως χρήσιμη για τη φύση και τον άνθρωπο, ενώ στο πέρασμα των αιώνων διάφορα είδη ζώων έχουν εξημερωθεί (με πρώτο τον σκύλο πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια).

Πολλοί λόγοι υπάρχουν για να υιοθετήσουμε ένα κατοικίδιο και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία. Ας δούμε μερικούς:

1. Η μαλακή και ζεστή αίσθηση που προσφέρει η επαφή με την γούνα τους είναι κατευναστική για εμάς αφού ελαττώνει τα επίπεδα άγχους μας και μας χαλαρώνει ενώ βάσει τελευταίων ερευνών, μειώνει και την πίεση του αίματος.

2. Ο σκύλος είναι από τους λίγους συντρόφους που μπορεί να σε σηκώσει από το κρεβάτι σου και να τον ακολουθήσεις στη βόλτα που θέλει να κάνει. Έτσι, θα συνδυάσεις κίνητρο και άσκηση ενώ το περπάτημα θα αυξήσει τις ενδορφίνες σου και θα σε κάνει να νιώσεις καλά.

3. Η αγάπη τους είναι σταθερή και άνευ όρων: ζητούν λίγα ενώ σε αντάλλαγμα δίνουν πολλή αγάπη και στοργή για την φροντίδα που λαμβάνουν.

4. Το να νοιάζεσαι για το κατοικίδιό σου είναι σαν να νοιάζεσαι για σένα. Το να το προστατεύεις ή να το ταΐζεις, θυμίζει στον εαυτό σου να καλύπτεις τις δικές σου ανάγκες και να σε προστατεύεις.